誰もが感じるストレスや気分の落ち込みに対して、
柔軟な考え方や、
ストレスと上手に付き合っていくコツを学んでみませんか?
うつ病予防にも役立つとされている「認知行動療法」の第一人者である
大野裕先生(精神科医)を講師にお招きし、
「心に働きかけて気持ちを楽にする方法」を、
わかりやすくお話していただきます。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
講演 「こころを元気にする3つのヒント」
講師 大野裕氏 (精神科医・一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長)
平成30年9月8日(土) 13:30~15:30
静岡市清水文化会館「マリナート」大ホール
静岡市コールセンターへお電話ください
電話 054-200-4894(受付中。申込みは、平成30年8月28日(火)まで)
静岡市こころの健康センター
社会福祉法人 静岡いのちの電話
静岡市こころの健康センター 054-262-3011