メンタルヘルスの基礎知識
大切な人を自死で亡くされたとき

 

認知行動療法 -基本編-

製作:静岡市こころの健康センター

動画再生時間:12分33秒 [ファイルサイズ:56MB]

本ミニ動画講座では、ストレスの対処として有効的な方法である「認知行動療法」についての紹介となります。
動画の内容については、以下の通りです。

○認知行動療法
 ・認知行動療法とは
 ・認知行動療法の基本モデル
 ・認知行動療法の進め方
○まとめ



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